Названа диета, позволяющая спасти зрение

фoтo: pixabay.com

Спeциaлисты рaздeлили диeты нa двa типa — «вoстoчныe», для кoтoрыx xaрaктeрнo бoльшoe количество овощей, фруктов, бобовых, цельнозерновых и морепродуктов, и «западную», то есть включающей в себя большое количество красного мяса, а также богатая жирами и углеводами. Затем учёные сопоставили 18 исследований, результаты каждого из которых ранее были отмечены как достоверные, и проверили, влияет ли выбор диеты на риск развития проблем со зрением.

Как оказалось, люди, питающиеся в соответствии с «восточной» диетой, страдали от макулодистрофии значительно реже. По мнению специалистов, это может служить подтверждением, что диеты, подобные средиземноморской, помогают, в том числе, и сохранить остроту зрения даже в пожилом возрасте.

Исследование было опубликовано в журнале Clinical & Experimental Ophthalmology.

Средиземноморская диета фигурирует во множестве научных работ в качестве одной из самых полезных для здоровья человека. В мае специалисты из Гарвардского университета пришли к выводу, что входящие в эту диету продукты полезны для слуха, а до этого другие специалисты заявили, что такая пища снижает риск развития клинической депрессии. Примерно тогда же международная группа специалистов из России и США пришла к выводу, что низкокалорийные диеты позволяют человеку медленнее стареть. В качестве одной из лучших средиземноморскую диету (а также диету DASH, разработанную для борьбы с гипертонией) называют специалисты из Университета Огайо, а также американские учёные из Национального института сердца, лёгких и крови.

Читайте материал «Жизнь в средней полосе объявлена опасной для психики»

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.

GreenStyle theme is brought to you by Quasargaming.com online slot games such as Novomatic games, Novoline games and Gaminator games.